Was für Supplements nehmt ihr....

ric
Member
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am 21. November 2019, 13.45 Uhr

..die es nicht hier bei BB Depot zu kaufen gibt?

Bei mir sind es

Chrom
Q10
Pro-und Präbiotika
Mariendistel extrakt
Ashwaganda 
Vitamin D3
Vitamin K2
Curcuma
Calcium+Magnesium hoch dosiert

Antworten

Love4Squats
Member
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21. November 2019, 14.04 Uhr

Magnesium

Vitamin D3 und K2 (ist leider in den Kapseln von BB Depot zu niedrig dosiert sonst würde ich deren Multivitamin nehmen)

Wenns in der Uni stressig ist und ich am Abend nicht runterkommen kann nehm ich noch 1mg Melatonin einschlafen zu können

Sauron
Moderator
54 Beiträge
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22. November 2019, 11.50 Uhr

Ja, da sind es bei mir auch einige Supps:

- Ubiquinol Q10

- Ashwaganda KM-66

- OPC

- Vitamin D3 + K2

- Curcuma (mizellar)

- Probiotika

- CBD Öl (erst seit kurzer Zeit)

- Melatonin, aber nicht regelmäßig

Ich bin von all diesen Supps. (bis auf das CBD Öl, da ich es noch nicht lange nehme) sehr überzeugt und halte sie auch für notwendig (zumindest auf mich bezogen).

 

 

 

Tasteking
Member
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22. November 2019, 11.57 Uhr

Was sind eure Erfahrungen mit Ashwaganda? Überlege derzeit auch, das mal zu probieren...

Vitamin D3 (+K2) wäre für Bodybuilding Depot bei der Nachfrage wohl mal ne Überlegung wert :) Ich beziehe das auch bei anderen Herstellern.

Sauron
Moderator
54 Beiträge
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22. November 2019, 17.09 Uhr

Ich nehme Ashwaganda jetzt schon einige Zeit. Mit Ashwaganda kannst Du Deinen Stresspegel senken, also den Cortisolspiegel absenken und man wird ruhiger und schläft auch recht gut davon. Allerdings sollte man es meinen Erfahrungen nach, auch entsprechend hoch dosieren. Ich nehme morgens 600 mg und 600 mg. nach dem Training, oder vor dem Schlafengehen. Man sollte es ruhig mal testen, um Erfahrungen damit zu machen. Allerdings musst Du es auch etwas langfristiger nehmen, damit es auch Zeit hat, zu wirken. 

Jasta
Member
Keine Beiträge
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22. November 2019, 21.24 Uhr

Supps die ich nehme und die es nicht beim BB Depot zu kaufen gibt:

- Vitamin D3

- Probiotika

- Hafermehl / Instant Oats

Trainingszubehör:

- Liquid Chalk / Flüssig Kreide

Dominik Zanner
Member
3 Beiträge
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24. November 2019, 14.02 Uhr

-cissus (20% keto)

-Curucmin C3 complex

-Broswellin

-Vitamin D3+ K2 complex

-Ashwaganda KSM-66

somaterial
Member
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09. Januar 2020, 10.12 Uhr

Supps die ich nehme und die es nicht beim BB Depot zu kaufen gibt:

Vitamin D3/K2
Creatine HCL (wegen Unverträglichkeit)
Astaxanthin

Antworten

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