SU - Laktosefreie Produkte

laktosefreie Proteine:

- Egg Granulate (neutral und Vanille)
- Isosoy (nur neutral, Banane enthält in den Schokosplittern Spuren von Laktose, die werden später aber entfernt)

latose-reduzierte Proteine mit Geschmack:

- Professional Protein (ca. 2%)
- Professionel Protein Prime (ca. 1,4%)
- Royal Whegg Protein (1,6% bzw. 2,6%)

- Bodybuilding Meal (1,2%) (wird aber in Milch gemixt = +20g Laktose - oder latosefreie Milch nehmen)

latose reduzierte Proteine ohne Geschmack:

- Whey Isolate (0,5%)
- Casein (0,1%)

nicht laktosereduzierte Proteine:

- Whey Surprise (neutral und mit Geschmack)

weitere informative Übersicht:

www.bodybuilding-depot.de/shop/proteinvergleich.php

Danke Iron !

Wie siehts aus mit den Flavours ?

Soweit sind wir noch nicht. Eine solche Übersicht müssen wir erst ausarbeiten. Das dauert noch ca. 4 Wochen. Generell hat man pro Portion (5g) ca. 1g Zucker (also max. 1g Laktose). Das gilt aber nicht für alle Flavours, manche enthalten auch keine Laktose.

Kannst du vielleicht uns schon vorab ein paar Flavours aufzählen die keine Laktose beinhalten ?

Egg granulat ist 100% schnell 8o Wieder was dazu gelernt.
Also gleich zu setzen mit einem Wheyprotein, bzw. optimal nach dem Training ?

In Vanille dürfte keine Laktose drinnen sein. Bei den anderen Flavours müssen wir erst du Übersicht erstellen.

Egg ist ein schnelles Protein, etwas langsamer als Whey, aber dennoch relativ schnell.

Original von Ironman
Generell hat man pro Portion (5g) ca. 1g Zucker (also max. 1g Laktose). Das gilt aber nicht für alle Flavours, manche enthalten auch keine Laktose.

Hallo, habe ich das richtig verstanden? ZUCKER??? In den Flavours ist Zucker enthalten und auch noch 1 g pro Portion? Dann wären in einer 250g Dose ja ganze 50g Zucker enthalten! Ich dachte, da wäre Süßstoff drin. Bitte Aufklärung, besten Dank.

Original von Marilyn
Original von Ironman
Generell hat man pro Portion (5g) ca. 1g Zucker (also max. 1g Laktose). Das gilt aber nicht für alle Flavours, manche enthalten auch keine Laktose.

Hallo, habe ich das richtig verstanden? ZUCKER??? In den Flavours ist Zucker enthalten und auch noch 1 g pro Portion? Dann wären in einer 250g Dose ja ganze 50g Zucker enthalten! Ich dachte, da wäre Süßstoff drin. Bitte Aufklärung, besten Dank.

JA MEIN GOTT. Du wirst unglaublich fett und sterben. HILFE!!!!

Meine Fresse. Da wird wegen einem Gramm Zucker rumgehäult. Ganzen vier (4!) kcal.

Wenn es jetzt Süßstoffe wären, dann heult der nächste rum. Iron, manchmal habe ich richtig Mitleid mit dir.

Man könnte auch einfach mal auf die Nährwertangaben auf der Dose schauen. Die meisten flavours haben ~30g KH/ 100g.

Aber wie mrc´L schon schrieb: Wer wird sich denn wegen 1g KH Gedanken machen?

Original von mrc´L
Original von Marilyn
Original von Ironman
Generell hat man pro Portion (5g) ca. 1g Zucker (also max. 1g Laktose). Das gilt aber nicht für alle Flavours, manche enthalten auch keine Laktose.

Hallo, habe ich das richtig verstanden? ZUCKER??? In den Flavours ist Zucker enthalten und auch noch 1 g pro Portion? Dann wären in einer 250g Dose ja ganze 50g Zucker enthalten! Ich dachte, da wäre Süßstoff drin. Bitte Aufklärung, besten Dank.

JA MEIN GOTT. Du wirst unglaublich fett und sterben. HILFE!!!!

Meine Fresse. Da wird wegen einem Gramm Zucker rumgehäult. Ganzen vier (4!) kcal.

Wenn es jetzt [SIZE=16]Süßstoffe[/SIZE] wären, dann heult der nächste rum. Iron, manchmal habe ich richtig Mitleid mit dir.

Wie da sind Süßstoffe drin? Du meinst doch kein giftiges und totbringendes Aspartam, oder Saccharin? Oder das I-git-i-git Acesulfam-K?



Ist echt schlimm, 1g Zucker = 1kg Fett...denken wohl einige :D

Von mir aus können 250g Zucker á 250g Dose Flavour drin sein, is mir Latte, mir gehts um den Laktosegehalt.

@ Maralyn
Scharf erfasst, in einer Dose sind 50g Zucker, du schaufelst dir die Dose ja auch nich auf ein Mal rein, oder ? ;-)

@iron

cool danke!

wäre das vllt nen sticky wert?!

Original von Mik
@iron

cool danke!

wäre das vllt nen sticky wert?!

Wär ne gute Idee !
"Wir" werden ja immer mehr, die den Shit nich vertragen.

wieviel % sind denn im whey surprise an laktose enthalten? wenn man seine shakes in wasser trinkt dürfte es doch auch kaum ins gewicht fallen,oder?

Im Whey suprise könnten theoretisch MAX 7g enthalten sein. Da Lactose ja Milchzucker ist (und somit ein KH) kannst du das ja "eigentlich" leicht ausrechnen. Wieviel Prozent das jetzt sind, von einer Portion...bei 30g müssten das ja dann 2,1g KH sein...also max 2,1g Lactose

6% Laktose sind im Whey Surprise drinnen. Das macht pro 50g Portion 3g Laktose bzw. pro 30g Portion 1,8g Laktose.

Zum Vergleich: 500ml Milch enthält 20g Laktose