Schlafsupplement

Member
5 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
am 09. März 2021, 21.03 Uhr

Hi, wie sieht es eventuell mit einem Schlafsupplement aus? Habe lange Zeit nicht viel davon gehalten, doch wurde eines besseren belehrt. Gerade für mich als Schichtarbeiter ist Schlaf eine Sache für sich. Mir konnte da in letzter Zeit ein Schlafsupp doch immens in Kombination mit Melatonin weiterhelfen. Gerade die Synergieeffekte mit Melatonin sind sehr gut, sprich besser als Melatonin alleine oder das Schlafsupp alleine. 

Antworten

TankSinatra
Member
4 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
10. März 2021, 07.54 Uhr

Inwieweit konnte es dir bei der Schichtarbeit/schlaf helfen? 

Bin selber Schichtarbeit und hatte da beispielsweise Probleme zur Frühschicht abends " rechtzeitig" einzuschlafen.  Das konnte ich durch weglassen des Kaffees nach dem Mittag und einer angepassten Schlafhygiene in den Griff bekommen.  Wo es noch hapert ist das durchschlafen vormittags nach der Nachtschicht. 

Frodo
Member
5 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
13. März 2021, 18.03 Uhr

Bei genau den von dir angesprochen Problemen konnte es mir helfen. Zudem habe ich so den Rhythmus auch schneller wieder umstellen können auf Frühschicht. 

Antworten

Weitere Themen von Frodo

0
Lesenswert
14
Antworten
622
Aufrufe
Thema erstellt von Frodo
letzte Antwort vor 1 Jahr, 6 Monaten von Ironman
0
Lesenswert
3
Antworten
105
Aufrufe
Thema erstellt von Frodo
letzte Antwort vor 1 Monat, 2 Wochen von NicS79@BbdAcc
Mehr Laden

Mehr zum Thema

0
Lesenswert
4
Antworten
211
Aufrufe
Thema erstellt von Ironman
letzte Antwort vor 10 Monaten, 2 Tagen von PushPullPaco
0
Lesenswert
9
Antworten
98
Aufrufe
Thema erstellt von Love4Squats
letzte Antwort vor 5 Monaten, 1 Woche von PushPullPaco
0
Lesenswert
4
Antworten
124
Aufrufe
Thema erstellt von Ironman
letzte Antwort vor 10 Monaten, 3 Wochen von franzi93
0
Lesenswert
1
Antworten
179
Aufrufe
Thema erstellt von Ironman
letzte Antwort vor 1 Jahr, 3 Monaten von _leon2901
0
Lesenswert
7
Antworten
14
Aufrufe
Thema erstellt von Ironman
letzte Antwort vor 5 Jahren, 5 Monaten von ric
Mehr Laden
Derzeit online: 104 Nutzer
0 Mitglieder und 104 Gäste

Top-Produkte in unserem Shop. Für Dein Training!

Mehr Laden