Prototyp Nr. 2: Power-BCAAs
Ich will nächste Woche noch einen weiteren Prototypen rausbringen. Einen Mix aus BCAAs und Cluster Dextrin. Hier könnt ihr vorab das Mischungsverhältnis bestimmen. Beachtet dabei, daß manche Sportler zwei Portionen konsumieren und die Mengen dann immer noch passen müssen.
meine Vorschläge pro Portion:
1.) 10g BCAAs + 20 Cluster Dextrin
2.) 10g BCAAs + 30 Cluster Dextrin
3.) 10g BCAAs + 40 Cluster Dextrin
Ich kann mir auch vorstellen, aus den Pump-BCAAs und den Power-BCAAs ein einziges Produkt zu erstellen. Vorteil wäre hier eine komplexere Rezeptur, welche vielen Usern vermutlich zusagen würde.
Nachteil 1: Wenn jemand nur BCAAs und KH im Training benutzen will, stört das Citrullin - z.B. bei Powerliftern
Nachteil 2: keine Low Carb Rezeptur, für Diäten weniger geeignet
Wegen den Nachteilen biete ich die Prototypen zunächst getrennt an.
Antworten
Kein Titel
Ich habe mich für die zweite Variante 1:3 entschieden.
Mehr als 60g Carbs halte ich schon für arg viel Carbs.
Für mich hat sich 20g Pre und 20g Intra Gut bewährt
Allerdings pro Portion aus 15g Creatine Booster und 15g Cluster Dextrin
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Kein Titel
Ich würde mich sehr für das Produkt interessieren.
Wenn man es als Post-Workout Shake nutzen würde, welche Supps sollte man ergänzen? Glutamin, Creatine?
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Kein Titel
Aufjedenfall ein vollständiges Protein oder Eaas .
Ich würde Postworkout aber eher auf MXT setzen oder etwas Dextrose zusetzen
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Kein Titel
In dieser Zusammensetzung ist es eher als Pre- und Intra-Produkt sinnvoll.
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Kein Titel
Jetzt habe ich es auch verstanden. Ich danke euch beiden für die Info :O
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Kein Titel
Mischverhältnis 1:2 wäre für mich absolut ausreichend.
Ich konsumiere während des Trainings gerne 20 bis 30g Protein. Aktuell ergänze ich 20 bis 30g Malto.
Ich denke bei einem normalen Krafttraining von 1 bis 2h benötigt man während dem Training nicht viele carbs, eher hinterher.
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