Muskuläre Verletzungen

Member
17 Beiträge
insgesamt 21 x Lesenswert
am 28. Oktober 2019, 09.48 Uhr

Moin moin,

leider habe ich es mit dem Bewegungsradius an der Beinpresse einbeinig etwas übertrieben, worauf mein Adduktor noch nicht so ganz eingestellt war...

Durch die Überdehnung muss es dann zu einer Zerrung/einem Faserriss gekommen sein. Genau Diagnose kenne ich nicht, Arzttermin folgt evtl. noch.

Hat noch jemand Spezialtipps, die helfen können? (Evtl. auch für eine Selbstdiagnose) Vielleicht ist hier ja auch der eine oder andere Physiotherapeut am Start, der mir weiterhelfen kann.

Also natürlich abgesehen von den Sachen, die man bei Google auf den ersten paar Seiten findet (Wärme, Salbe, evtl. dehnen, etc.) :)

Liebe Grüße

Philipp

Antworten

ric
Member
6 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
29. Oktober 2019, 11.01 Uhr

Schwierig ohne Diagnose.

Ich würde schnellstmöglich zum Arzt und bis dahin keine Experimente.

Dehnen auf gar keinen Fall. Wärme, muss man sehen. Bei einigen Verletzungen ist Kälte angebrachter.

Pulsar
Member
370 Beiträge
insgesamt 2 x Lesenswert
09. November 2019, 17.52 Uhr

Da gebe ich Ric recht auf alle Fälle nicht dehnen , schonen ist angesagt! Sollte es nach zwei drei  Tagen nicht besser werden musst Du wohl mal einen Arzt aufsuchen .

Daniela
Member
Keine Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
12. Januar 2020, 17.16 Uhr

Darf ich fragen was letztendlich die Diagnose war?

Antworten

Weitere Themen von Tasteking

1
Lesenswert
12
Antworten
327
Aufrufe
Thema erstellt von Tasteking
letzte Antwort vor 1 Jahr, 2 Monaten von Sauron
1
Lesenswert
16
Antworten
369
Aufrufe
Thema erstellt von Tasteking
letzte Antwort vor 4 Monaten, 3 Wochen von Pulsar
0
Lesenswert
5
Antworten
217
Aufrufe
Thema erstellt von Tasteking
letzte Antwort vor 1 Jahr, 1 Monat von Tasteking
Mehr Laden

Mehr zum Thema

0
Lesenswert
24
Antworten
2
Aufrufe
Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 15 Jahren, 1 Monat von
0
Lesenswert
7
Antworten
5
Aufrufe
Thema erstellt von ronnie.kohlman
letzte Antwort vor 6 Jahren, 8 Monaten von ronnie.kohlman
0
Lesenswert
9
Antworten
0
Aufrufe
Thema erstellt von shqdow
letzte Antwort vor 11 Jahren, 1 Monat von mrc´L
0
Lesenswert
20
Antworten
0
Aufrufe
Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 13 Jahren, 5 Monaten von Sportler
0
Lesenswert
14
Antworten
2
Aufrufe
Thema erstellt von kissme
letzte Antwort vor 11 Jahren, 2 Monaten von chico
Mehr Laden
Derzeit online: 156 Nutzer
0 Mitglieder und 156 Gäste

Top-Produkte in unserem Shop. Für Dein Training!

Mehr Laden