Ich brauche..........................

Member
3 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
am 10. April 2005, 22.58 Uhr

Hallo Leute!
Ich hab mal so gesehn was ich denn noch so zu hause stehn habe und da habe ich gesehn,dass ich in nächster zeit noch was einkaufen muß und zwar:

-Clutamin

-Creatin

-oder doch besser einen Creatin Booster?


Nun meine frage an euch!
Wo bekomme ich diese Prudukte zu einem vernünftigen Preis/leistungsverhältnis her? 8o

Denn mittlerweile weiß ich echt nicht mehr wo mir der Kopf steht bei all den ganzen angeboten die es so auf dem markt gibt.

Ich hab da vielleicht an die Produkte von ironmann gedacht.
an das

clutamin 250g für 12€

creatine monohydrat 500g für 12€

und Creatine booster 2kg für 29€

Hat jemand von euch schonmal erfahrungen mit den Produkten gesammelt und wenn ja wie waren eure ergebnisse denn so???

Oder könnt ihr mir andere Produkte dies bezüglich empfehlen?


gruß
usb22


Ich danke euch für die antworten jetzt schon 8)

Antworten

Schorsch
Member
23 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
11. April 2005, 07.09 Uhr

Also beim Glutamin scheint der Preis ok zu sein, aber von Creatin halt
ich persönlich sowieso nix.
Hatt bei mir in 3 Kuren nix gebracht und deshalb lass ich´s auch.

die rote gefahr
Member
15 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
11. April 2005, 08.42 Uhr

@ Schorsch
meine letzte Crea Kur hat mir auch nichts an Leistungszuwachs gebracht, obwohl ich ca. 2 kg Wasser zugenommen hatte; es können dafür versch. Gründe verantworlich sein, zuviel Kaffeegenuss, zu geringe Zufuhr an C.

@ usb22
viele habe mit diesem C.booster von ironman die besten Erfahrungen gemacht, das ist auch das Produkt, das ich bei meiner nächsten C.Kur nehmen werde.
gruSS

Gast
11. April 2005, 09.09 Uhr

In Abhängigkeit deiner Ziele entscheide dich:

Option A : Masseaufbau
-Creatinbooster
-Power Pack

Option B: Definition
Glutamin
Creatin
Egg Protein -Sanas

Ironman
Moderator
583 Beiträge
insgesamt 28 x Lesenswert
11. April 2005, 10.09 Uhr

Dwayne´s Vorschläge sind gut. Du solltest jedoch bedenken, daß wenn Masseaufbau im Vorgrund steht, der Power Pack und der Creatine Booster getrunken werden müssen. Einige Leute kommen damit zurecht, anderen ist dies wiederum zuviel Sauferrei. :)

Man könnte z.B. auch den Power Pack mit den Creatine Tablets kombinieren. Diese Creatine Tablets enthalten bereits ein kleines Transportsystem aus Dextrose und Maltodextrin. Viele Leute haben damit gute Fortschritte. Der Booster ist jedoch nochmal eine Ecke besser.

die rote gefahr
Member
15 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
11. April 2005, 10.41 Uhr

Einen erhöhten Glutaminbedarf hat man bei einem erhöhtem Zellstoffwechsel (dort spielt G. eine grosse Rolle), der eher der Massephase entspricht. Was sollte G. in einer Defiphase? Creatin in einer Defiphase (Wasser)? Höchstens mit entwässerdern Mitteln.
gruSS

usb22
Member
3 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
12. April 2005, 18.36 Uhr

DAnke für die antworten!
Jetzt bin ich schon ein wenig weiter gekommen damit was ich mir denn noch kaufen muß! ;-)




usb22

Gast
12. April 2005, 20.49 Uhr

Glutamin eignet sich auf für die Diätphase. Hier reguliert es den Blutzucker Spiegel durch Guconeogenese in der Leber. Des weiteren wirkt es antikatabol.

Gast
07. Dezember 2005, 20.15 Uhr

in wiefern eignet sich creatin während der defi ?

TheMenace
Member
18 Beiträge
insgesamt 0 x Lesenswert
08. Dezember 2005, 10.25 Uhr

Original von knallhans
in wiefern eignet sich creatin während der defi ?


einfach: eigent sich gar nicht! ;-)

Gast
08. Dezember 2005, 13.27 Uhr

[QUOTE]einfach: eigent sich gar nicht[/QUOTE]

Bitte eine plausible Erklärung.

Creatin eignet sich natürlich für eine Diät.

The Thing

Ironman
Moderator
583 Beiträge
insgesamt 28 x Lesenswert
08. Dezember 2005, 15.02 Uhr

Bei Creatin muß man in einer Diät zumindest vorsichtig sein. Das Problem ist nicht Creatin ansich, sondern das damit verbundene Transportsystem. Der Creatine Booster enthält zu 60% KH und auch reines Creatin nimmt man ja zur besseren Verwertung mit Dextrose ein. Die KH müssen in einer Diät beachtet werden.

Scitec hat ein gutes Creatin im Programm, das Pump Sport, auf Brausepulver basierend. Laut Scitec ermöglicht es eine um 50% bessere Resorbtion des Creatin. Naja, mit solchen Werbeversprechen muß man immer vorsichtig sein, aber wirken tut´s wirklich, jedoch ist es sehr teuer. In einer Diät wäre es das ideale Creatin (wirkungstechnisch).

Gast
08. Dezember 2005, 16.03 Uhr

Natürlich müssen die Khs, genauso wie alles andere auch ,beachtet werden.Um eine ausreichende Resorbtion des Creatin zu gewährleisten braucht man jedoch nicht die oft genannten Mengen an Khs, schon eine recht geringe Menge reicht aus um den Insulinspiegel zu heben.
Und jeder der eins und eins zusammenzählen kann,wird auch fähig sein in seiner Diät die Kalorien zusammenzuzählen.Also kein problem!

Gast
08. Dezember 2005, 18.01 Uhr

Bei einer Dauerreinnahme von Kreatin macht es doch auch Sinn jeden Morgen ~5g Creatin in warmen Wasser zu nehmen(bei Naturals), oder irre ich mich da? Dann hätte man das Prob mit den KHs garned...

Antworten

Weitere Themen von usb22

0
Lesenswert
13
Antworten
1
Aufrufe
Thema erstellt von usb22
letzte Antwort vor 15 Jahren, 8 Monaten von
0
Lesenswert
18
Antworten
0
Aufrufe
Thema erstellt von usb22
letzte Antwort vor 2 Jahren, 9 Monaten von Steff-Man
0
Lesenswert
13
Antworten
2
Aufrufe
Thema erstellt von usb22
letzte Antwort vor 15 Jahren, 5 Monaten von

Mehr zum Thema

0
Lesenswert
6
Antworten
1
Aufrufe
Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 15 Jahren, 2 Monaten von
0
Lesenswert
8
Antworten
47
Aufrufe
Thema erstellt von Nilo
letzte Antwort vor 5 Jahren, 9 Monaten von Cpt. Balu
0
Lesenswert
8
Antworten
1
Aufrufe
Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 12 Jahren, 9 Monaten von Ironman
0
Lesenswert
7
Antworten
2
Aufrufe
Thema erstellt von Lex
letzte Antwort vor 10 Jahren, 4 Monaten von Kamil.A
0
Lesenswert
29
Antworten
4
Aufrufe
Thema erstellt von Kiri Sahne
letzte Antwort vor 10 Jahren, 9 Monaten von Big_Is_Beautiful
Mehr Laden
Derzeit online: 105 Nutzer
1 Mitglied und 104 Gäste
Love4Squats

Top-Produkte in unserem Shop. Für Dein Training!

Mehr Laden