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TheMenace

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1

Mittwoch, 25. Januar 2012, 08:02

Habt ihr gute, sportliche Vorsätze 2012?

88%
ja
14
6%
nein
1
6%
kommt vielleicht noch
1
Habt ihr gute, sportlich Vorsätze für 2012? Wenn ja, haltet ihr diese bisher ein?

Ich persönlich will qualitativ ordentlich was raufpacken bis zum Sommer und meiner Wunschform wieder etwas näher kommen. Außerdem muss die Ernährung am WE besser werden. :O
Einhalten tue ich leider bis nur den ersten Teil des Vorsatzes. :-(-(
Schmerz ist ein Gefühl, das den Körper verlässt! Keep on PUMPING!

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2

Mittwoch, 25. Januar 2012, 13:54

dasselbe was ich vor meinem beinbruch schon gemacht hatte .. diät .. :naguck:
aber ich geh die sache jetzt ganz anders an .. ernähre mich dennoch gesund aber mit ein paar kleinen änderungen .. habe davor ne anabole diät gemacht .. so krass geh ichs jetzt nicht mehr an .. möchte natürlich ne gute form bzw möchte den endospeck positiv für mich nutzen :O ansonsten halte ich mich schon an meine vorsätze was das training betrifft ;-) also Ja
"After all the Pain and Tears .. I'm still standing,
I didn't go nowhere, I didn't go nowhere.
After all the lies and ways they tried to hurt me,
I didn't go nowhere, I didn't go nowhere.
DMX

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kaapa000

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Mittwoch, 25. Januar 2012, 18:17

Körperfett muss runter! Am neuen Trainingsplan arbeiten und weiterentwickeln!
FSK 6 = Der Held ist ein Mädchen.
FSK 12 = Der Held bekommt das Mädchen.
FSK 16 = Der Bösewicht bekommt das Mädchen.
FSK 18 = Jeder bekommt das Mädchen.

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Mittwoch, 25. Januar 2012, 18:28

Zitat

Original von kaapa000
Körperfett muss runter!


dito. :O

Es is' ja wie es is'?


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5

Mittwoch, 25. Januar 2012, 18:50

dem schließe ich mich an ;-)
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Harpagornis

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Freitag, 27. Januar 2012, 10:50

Körperfett muss rauf :O
Ziel bis 2014: 800 RAW Total

"Der dickste Bär bekommt den meisten Lachs"

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Bull-Power

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Freitag, 27. Januar 2012, 12:59

Körperfett muss runter :)

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Mittwoch, 15. Februar 2012, 11:55

Erst ein wenig bulken und dann ab April/Mai wird gemeißelt! ;)

Trainings und Ernährungsplan ist gerade fertig und es wird 5mal die Woche im Gym und je nach Lust und 3mal unter freiem Himmel trainiert! (solange es noch so kalt ist eher weniger wie ich mich kenne... :fliegen:)

Will zum Sommer wieder auf 95kg mit unter 12% KFA kommen!

:108: Körperfett :fight0016:
:lifter: Stop complaining - start lifting! :lifter:

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Mittwoch, 15. Februar 2012, 13:38

Körperfett muss runter! :)
Meine Bankdrückleistung muss rauf.

gruSS
Es kommt nicht auf das Auto an, das du fährst, sondern auf den Arm, der aus dem Fenster hängt.
Tim Wiese

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Dienstag, 21. Februar 2012, 21:30

Auf Sepp hören und mal stark werden.

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Montag, 30. April 2012, 01:53

95kg auf der waage bei gleicher form, ende 2012
Der Kluge bemerkt alles und ist still, der Dumme macht zu allem eine Bemerkung!

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klecks1511

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Dienstag, 1. Mai 2012, 16:42

Ja. Die habe ich jedes Jahr und arbeite immer dran.

Muskel weiter aufbauen, Körperfett reduzieren, höhere Gewicht bewältigen. :O
"Wer bereit ist übers Limit zu gehen, hat das Spiel begriffen."
Sir Winston Churchill

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