Corona - Training zu Hause
Viele haben zu Hause keinerlei Hanteln oder Geräte aus unterschiedlichen Gründen , sei es wegen Platzmangel oder weil sie so etwas nie brauchten den das Studio hatte ja alles . Nun kommt die Frage was mache ich nichts oder soll ich mir was kaufen ( einige Anbieter von Hanteln , Scheiben usw haben ihre Preise bereits um 50 % angehoben ) oder gibt es Alternativen . Ich möchte euch welche aufzeigen zb mit Preiswerten Bändern dazu stelle ich einige Videos mal online , dann kann ja jeder für sich entscheiden ist das was für mich oder nicht .
https://www.youtube.com/watch?v=mroLxoUkJBk&feature=youtu.be
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Und hier mal ein weitere…
Und hier mal ein weitere Methode wie man zu Hause trainieren kann :
https://www.youtube.com/watch?v=d58mAz-MAcI&feature=youtu.be
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Also mich persönlich hat das…
Also mich persönlich hat das Training zuhause mit Bändern positiv überrascht. Mir macht's Laune.
Finde es vielseitiger als nur mit Kurzhanteln zu trainieren.
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Dank Corona sind ja mal…
Dank Corona sind ja mal wieder alle Studios geschlossen und ich bin einfach nur genervt, dass ich nicht zum Sport gehen kann. Mir fehlt das extrem, besonders als Alltagsausgleich. Da man ja noch nicht abschätzen kann, wie lange es mit der Pandemie noch dauert, werde ich in ein kleines Homegym investieren. In dem Video finde ich die Idee zu den Beincurles auf dem Küchenstuhl nicht schlecht. Aber so ganz ohne Geräte kann ich mir das dann doch nicht vorstellen. Daher habe ich auf meinem Zettel diese verstellbare Hantelbank stehen, damit es dann bald wieder losgehen kann. Fehlt mir nur noch ein passendes Hantelset. Am besten gleich mit SZ-Stange dabei.
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