sortieren

3er Split

Beim 3er Split wird das Training in der Regel auf 3 Tage innerhalb einer Woche aufgeteilt (gesplittet). Diese Trainingspläne eignen sich besonders gut für fortgeschrittene Bodybuilder und Kraftsportler, die neue Impulse setzen wollen. Hier findest Du Fragen zum 3er Split, Erfahrungen mit dem 3er Split und Aufteilungen für den Masseaufbau oder für Anfänger.

1

Lesenswert

23

Antworten

440

Aufrufe

Meinung zu Trainingsplan

3er Split 4er Split Trainingspläne

Thema erstellt von _leon2901
letzte Antwort vor 7 Monaten, 2 Wochen von _leon2901

0

Lesenswert

3

Antworten

28

Aufrufe

Thema erstellt von mttwtylr
letzte Antwort vor 5 Jahren, 11 Monaten von skorpinoxx

0

Lesenswert

7

Antworten

5

Aufrufe

3er split so in ordnung?

Thema erstellt von ronnie.kohlman
letzte Antwort vor 6 Jahren, 8 Monaten von ronnie.kohlman

0

Lesenswert

2

Antworten

2

Aufrufe

Traningsplan Verbesserung 3er Split

Thema erstellt von noname13
letzte Antwort vor 7 Jahren, 4 Monaten von noname13

0

Lesenswert

12

Antworten

2

Aufrufe

Thema erstellt von crank.
letzte Antwort vor 7 Jahren, 5 Monaten von Billy007

0

Lesenswert

3

Antworten

9

Aufrufe

3er Split - Push Pull Beine - Eure Meinung?

Thema erstellt von Paskallos
letzte Antwort vor 7 Jahren, 6 Monaten von Billy007

0

Lesenswert

24

Antworten

6

Aufrufe

3er Split Meinungen

Thema erstellt von der3st
letzte Antwort vor 7 Jahren, 4 Monaten von der3st

0

Lesenswert

9

Antworten

0

Aufrufe

3er Splitt, bitte um Rat

Thema erstellt von Sneakerfreak
letzte Antwort vor 8 Jahren, 10 Monaten von Sneakerfreak

0

Lesenswert

8

Antworten

27

Aufrufe

3er Split, 4x die Woche

Thema erstellt von -C-
letzte Antwort vor 9 Jahren, 3 Monaten von -C-

0

Lesenswert

3

Antworten

19

Aufrufe

Von 3er Split zu WKM?

Thema erstellt von Schinski
letzte Antwort vor 9 Jahren, 4 Monaten von Das Viech

0

Lesenswert

56

Antworten

3

Aufrufe

Anfänger bei Ernährung / 3er Split richtig?

Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 9 Jahren, 4 Monaten von

0

Lesenswert

5

Antworten

1

Aufrufe

3er Split Kleine Frage

Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 9 Jahren, 6 Monaten von Quads

0

Lesenswert

3

Antworten

1

Aufrufe

Kevin´s 3er Split

Thema erstellt von Gast
letzte Antwort vor 9 Jahren, 7 Monaten von Freak

0

Lesenswert

0

Antworten

4

Aufrufe

Mein neuer 3er Split

vor 10 Jahren, 2 Wochen von tbr79

0

Lesenswert

0

Antworten

1

Aufrufe

Erster 3er Split - Anta/Prota Standardplan und Fragen

vor 10 Jahren, 3 Monaten von taurui

Top-Produkte in unserem Shop. Für Dein Training!

reines Whey Protein Konzentrat

schon ab 23.70 €

S.U. Fantastic Protein MKP

hochwertiges Mehrkomponenten Protein

schon ab 17,70 €

S.U. WPG-85 Whey Granulat

zum Mixen in Wasser

schon ab 21,70 €

100% Whey Isolate

schon ab 31,70 €

Mehr Laden