3er Split
sortieren
neueste Themen
lesenswert
zuletzt beantwortet
<1>2
3er Split
Beim 3er Split wird das Training in der Regel auf 3 Tage innerhalb einer Woche aufgeteilt (gesplittet). Diese Trainingspläne eignen sich besonders gut für fortgeschrittene Bodybuilder und Kraftsportler, die neue Impulse setzen wollen. Hier findest Du Fragen zum 3er Split, Erfahrungen mit dem 3er Split und Aufteilungen für den Masseaufbau oder für Anfänger.
0
Lesenswert
23
Antworten
150
Aufrufe
0
Lesenswert
8
Antworten
33
Aufrufe
0
Lesenswert
42
Antworten
28
Aufrufe
0
Lesenswert
28
Antworten
5
Aufrufe
0
Lesenswert
16
Antworten
6
Aufrufe
0
Lesenswert
21
Antworten
18
Aufrufe
0
Lesenswert
19
Antworten
0
Aufrufe
0
Lesenswert
6
Antworten
5
Aufrufe
0
Lesenswert
99
Antworten
5
Aufrufe
0
Lesenswert
10
Antworten
3
Aufrufe
0
Lesenswert
2
Antworten
2
Aufrufe
0
Lesenswert
35
Antworten
6
Aufrufe
0
Lesenswert
18
Antworten
6
Aufrufe
0
Lesenswert
2
Antworten
2
Aufrufe
0
Lesenswert
9
Antworten
1
Aufrufe
<1>2
